Antes da sessão

Escolhe um espaço tranquilo onde te sintas confortável. Mantém o telemóvel ou computador com boa ligação à internet. Podes estar sentada(o) ou deitada(o), como te for mais natural. Não precisas de preparar nada em especial — apenas abertura e disponibilidade. Se quiseres, podes ter contigo uma manta, um chá ou algo que te traga conforto. O importante é que o teu corpo sinta que está num lugar seguro.

Durante a sessão

Começamos com uma breve conversa para perceber como te sentes e o que precisas naquele dia. A partir daí, entro em sintonia contigo e com a tua energia. Guiar-te-ei por um processo de presença, respiração e leitura subtil do teu campo energético. O trabalho é feito em conjunto: tu recebes, eu guio e canalizo. A energia flui à distância com a mesma intensidade que presencialmente — cada pessoa sente de forma diferente, e cada sessão é única. Algumas pessoas descrevem esta fase como um momento de descanso profundo, clareza inesperada ou leveza no corpo. Outras sentem apenas silêncio e paz. Tudo é válido.

Depois da sessão

Partilhamos o que foi trabalhado e o que emergiu. Dou-te orientações simples e adaptadas ao que surgiu, para integrares o que recebeste. Podes sentir leveza, clareza, libertação emocional ou simplesmente paz — tudo depende do teu processo. O trabalho continua em ti nos dias seguintes, de forma suave e natural.